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　　选用精白面粉为原料，加入食油和成油面，经造型入油锅成。食时，加上细做法：米饭是谷类的啦，粥也是我想》

糖尿病早上只吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，食量稍微有点少，可以适当在吃一个包子或者半个馒头之类，并适当补充一些素菜如凉拌菜等。饮食控制是糖尿病治疗中贯穿始终，并且作为最重要的一个治疗手段。其控制原则包括控制主食用量，减少碳水化合物机，脂肪类食物，可以适当增加辅食，多吃一些粗纤维饮食，如芹菜，菠菜，预防便秘。少食多餐，粗细搭配。限制盐和脂肪的摄入，但水分不限制。

调料： 色拉油 适量 盐 4克 胡椒粉 适量

二、看你在南方还是北方，可以学面条或者粥 汤 油条之类的

十一、冒血旺

一、豌豆是很好吃的一种豆类食物，它除了可以直接炒熟吃，还可以和其他的食材搭配在一起吃，也可以制作成碗豆凉粉，也是非常有名的点心。豌豆黄，也称为豌豆黄儿，是北京传统小吃，也是北京春季的一种应时佳品。制作时通常将豌豆磨碎、去皮、洗净、煮烂、糖炒、凝结、切块而成。成品后，外观呈浅黄色，味道香甜，清凉爽口。清宫的豌豆黄，用上等白豌豆为原料做成，因慈禧喜食而出名；民间的糙豌豆黄儿是典型的春令食品，常见于春季庙会上。

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四、学面点找我呀！我烹饪科班出身的呀！ 桃李园现在已经不行了！现在就烹饪协会还可以！ 餐旅技术培训学校就是骗子！

　　"糙豌豆黄儿"是用白豌豆去皮，以两倍于豌豆的水，将豆焖烂，然后放糖炒，再加入石膏水和熟枣搅拌均匀，放入大砂锅内，俟其冷却成坨后，扣出来，切成像切糕一样的菱形块，放上小片金糕以为装点，通常都置于罩有湿蓝布的独轮车上去卖，经营此业的大多是京东平谷、香河以及京南采育等地的老乡。 [编辑本段]清宫里的豌豆黄　　"细豌豆黄儿"乃是清宫御膳房根据民间的小枣糙豌豆黄儿改进而成。其制法较精，是将豌豆煮烂过筛成糊，加上白糖、桂花，凝固后切成两寸见方，不足半寸厚的小方块，上面放几片蜜糕，色味俱佳，质地细腻纯净，入口即化，属上品。民国以后，北海公园漪澜堂饭庄和仿膳茶社卖的即是细豌豆黄，以纸盒盛之，每盒十块。它与芸豆糕、小窝头等同称宫廷小吃。

揪片的做法步骤11.面粉里加凉水活成抄面团揪片的做法步骤22.擀开,均匀的洒些面粉揪片的做法步骤zd33.再擀开揪片的做法步骤44.用手切出长条揪片的做法步骤55.右手用食指和大拇指将面揪成一片一片揪片的做法步骤66.揪片做好了

三、你好！早餐如果可能也尽量多样化，肉类还有动物蛋白，吃点当然好了。我的回答你还满意吗~~

二、300克面粉用160毫升凉水和面，和成絮状，揉成面团，盖盖饧15分钟，取出揉成长条状，翻面按压，撒入玉米面或小麦面，切成面条，水开下入切好的面，搅拌防粘，放入青菜大，意义就是好吃

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